# Тренинги

читать 2 мин.
0 29

Двигательная перезагрузка, не вставая с пола. ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ. 1. Будем много-много по разному двигаться ЛЁЖА на полу - медленно и быстро, мягко и упруго, лениво и энергично. Всё в пределах доступного "обычному" человеку. 2. Будем проходить то, что недопрошли в детстве в самом начале - ползать, кататься, разворачиваться, вытягиваться, сжиматься. 3. Будем разбирать паттерны развития движения и интегрировать их в свою практику и жизнь. 4. Будем серьезно прорабатывать ключевые техники (и

Перепост
Прочитать полностью