В этом уроке вы узнаете о базовых упражнениях для здоровой походки. Выполняйте каждую часть практики в положении лёжа минут 8-10. Все вопросы и пожелания можно писать под видео на стене в группе. Подробнее о программе курса и условиях участия можно узнать в открытой группе в ВК или на сайте.