# Асаны

читать 2 мин.
0 10

Занятие пасчимоттанасаны или складывание сидя - одна из самых сложных упражнений для взрослых. Если вы только начинаете осваивать это упражнение, не делайте ее первой во время занятия, а начать с чего-то разогревающего.

Перепост
Прочитать полностью