Поделюсь кусочком сохранившихся набросков-рассуждений с прошедшей когда-то беседы о практиках. Возможно, кому-то из присутствовавших будет интересно вспомнить.
//Без претензий на точность и полноту описания//
........................................................
Зачем люди занимаются какой-либо саморазвивальческой практикой - то есть тратят время и силы на совершение каких-либо действий для получения изменений (предсказуемых и желаемых) в своем состоянии/своей жизни?
По большому счету есть три варианта + "просто нравится". И условно разные/разделённые "области приложения": сознание, тело, взаимодействие с людьми, с окружающим миром и т.д.
Для того чтобы было понятнее, каждый вариант рассмотрим на конкретных примерах.
1. ОПТИМИЗАЦИЯ.
Задача сводится к смещению своего "состояния в общем" к верхней границе нормы при минимальных вложениях сил, времени и прочих ресурсов. То есть, это в некотором смысле количественное изменение.
Примеры:
а. Занятия современной майндфулнесс-медитацией и прочими успокоительно-антистресс программами. Практикующий становится более спокойным, собранным, умственно и физически работоспособным, эффективным. И это влечет за собой много небольших положительных изменений во все сферы жизни.
б. Занятие здоровой физкультурой. При этом неважно как именно физкультура будет называться.
в. Формирование здоровых пищевых привычек. Устранение из своего рациона питания однозначно вредных продуктов, антипаразитарные программы и т.п. Режим дня. И тому подобный ЗОЖ.
г. Практики, выстраивающие более гармоничные отношения с близкими людьми, знакомыми, незнакомыми.
д. И т.д.
То, что делается на этом уровне можно отнести к категории "важных, но не срочных дел". При этом охват сфер жизни должен быть весьма широк (здоровье, отношения, убеждения и т.д.) - иначе все время будет перекашивать и возвращать на порочный круг.
Чисто тактически - нужно многое в жизни делать перестать, немножко добавить, некоторым вещам переучиться и затем поддерживать общую динамику, выделяя немного времени на практику/процедуры.
Цель (для чего всё это делается) - более здоровая, гармоничная, полная, счастливая жизнь. Оно, однозначно, того стоит! Причем, если подойти к процессу разумно, требует очень небольших вложений времени и сил.
Основные ошибки:
а. несоотнесение того, что делается с целью;
б. узкая фокусировка (например, человек каждый день принимает контрастный душ и уверен, что вся жизнь должна наладится);
в. акцент на добавление в свою жизнь все больше практик/действий вместо выкидывания из жизни вредного-лишнего.
2. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ. Это практики/процедуры, целью выполнения которых является подготовка к чему-то другому. Например, к другим практикам.
К примеру, человеку "для работы" нужна хорошая память на лица (числа, имена). Делаются соответствующие упражнения. Или при работе в экстремальных условиях нужна психологическая устойчивость - есть целая группа практик. Или нужно уметь выявлять угрозы и прогнозировать ситуацию в условиях частичной или полной неопределенности. Нет проблем - существует большой массив практик, развивающий эти навыки.
Или - человек занимается медитацией и считает, что необходимо научится сидеть на полу с ровной спиной и скрещенными (иногда - в "лотос") ногами. Соответственно, он делает ряд упражнений-процедур для того, чтобы "научиться" (изменить свое телесное состояние) это делать.
Или кто-то хочет "накачать" мышцы (или похудеть) - будет странно, если не будет использоваться определенная, под цель заточенная, диета.
И т.д.
3. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Здесь речь идет об изменениях качественных, о том, что за пределами нормы. Это тема очень "скользкая" - мало кто встречал реальных людей, которые осуществили какую-либо явную трансформацию, то есть которую можно продемонстрировать. В то же время, есть огромное количество шарлатанов, наличие которых вызывает естественное отторжение по поводу самой возможности трансформаций.
Приведу ряд "сказочных" и не очень примеров, чтобы понятно было, о чём вообще идет речь.
а. Практики работы с сознанием, направленные на постижение "субъекта" и "реальности" - то есть опытное постижение того "как всё устроено". Судя по "сказкам", настоящее продвижение в данном направлении ведет к принципиальному изменению всего - изменяется статус человека в "большой реальности", изменяется сам способ взаимодействия с ней.
б. Практики с сознанием/телом, в результате выполнения которых человек живет в физическом теле сотни/тысячи лет. А что, в сказках такое бывает ))
в. Практики, в результате делания которых человек может не есть/не пить годами. Если такое возможно, то факт трансформации очевиден - тело начинает функционировать по другим принципам. Из той же серии - человек может не дышать часами, не замерзает в лютый мороз без одежды, проходит сквозь стены, телепортируется и тд и тп.
Это всё то, что обычно называют сверхспособностями, сиддхами.
Трансформация - это то, что на самом деле мало кому нужно - это не срочные и не важные для большинства людей вещи. Как правило, люди смотрят в эту сторону, убегая от простой житейской неудовлетворенности (см. пункт 1).
__________________
В качестве задачки на развитие осознанности подумайте о своих "практиках". Зачем вы их на самом деле делаете? Совпадают ли ваши намерения и действия? Нашли ли подмены и самообман? Что будете делать, если нашли - менять формулировки или действия?
