Двигательная перезагрузка, не вставая с пола.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ.
1. Будем много-много по разному двигаться ЛЁЖА на полу - медленно и быстро, мягко и упруго, лениво и энергично. Всё в пределах доступного "обычному" человеку.
2. Будем проходить то, что недопрошли в детстве в самом начале - ползать, кататься, разворачиваться, вытягиваться, сжиматься.
3. Будем разбирать паттерны развития движения и интегрировать их в свою практику и жизнь.
4. Будем серьезно прорабатывать ключевые техники (их немного) и осваивать вариации базовых упражнений (их много).
5. Будем исследовать общие принципы естественного движения.
6. В контексте темы будем работать с телесной осознанностью, центрированностью, заземлением, дыханием.
7. Будем взаимодействовать с гравитацией, осознавать объемность пространства, управлять инерцией.
8. Будем "растворять" лишние усилия и менять разрушительное движение на целительное.
9. Будем пробуждать "дремлющие" мышцы и давать отдохнуть перетрудившимся.
10. Будем осваивать волновое и спиральное движение, осознавать и использовать центробежные и центростремительные силы.
11. Будем расширять свои возможности действия и проявления в мире через движение.
12. Будем полноценно перезагружать организм движением.
_________________________________
ВЕДУЩИЙ тренинга - Дмитрий Куприянов
www.telostnost.com
ФОРМАТ: практика-перезагрузка.
ДОПУСК: предварительной подготовки не требуется.
РАСПИСАНИЕ: 2,3 ноября с 11:00 до 16:00
МЕСТО: Саратов, пр.Кирова, 29, "Академия танца".
СТОИМОСТЬ участия:
2500р при оплате до 25-го октября (вкл)
3000р после 25-го октября.
Оплата при встрече или переводом на карту (сбербанк, тинькофф).
Предварительная регистрация обязательна.
Количество участников ограничено.
По всем вопросам - vk.com/dmitry.kupriyanov
или по телефону 8-908-554-15-01